Ola de calor: estas son las mejores bebidas para hidratarte según la Profeco

Desde días pasados el estado veracruzano ha experimentado muy altas temperaturas debido a la ola de calor que actualmente tiene "hirviendo" a todo México.

En municipios de Veracruz han alcanzado incluso sensaciones térmicas superiores a los 50°C en más de una ocasión, como es el caso de Coatzacoalcos y Tuxpan, por lo que te diremos, de acuerdo a la Profeco, las mejores bebidas para hidratarte.

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Mantenerte bien hidratado depende de la cantidad y calidad del liquido que ingieras, ya que con la época de calor tu cuerpo pierde sales minerales y agua que debes reponer.

¿Qué bebidas recomienda la Profeco?

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) analizó las bebidas hidratantes y concluyó que todas ellas son buenas, aunque hizo una salvedad con los electrolitos orales.

La Procuraduría explica que es posible clasificar tres tipos de bebidas hidratantes con composiciones específicas:

Bebidas para deportistas:

Están elaboradas con sales minerales, azúcares y otros ingredientes diseñados para reponer tanto el agua como los electrolitos y la energía que se quema durante el ejercicio. A este grupo pertenece Power Ade Ion 4, Sprintgade, Gatorade -líquido y polvo para diluir-Gatorade Fierce, Enerplex y Jumex Sport.

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Bebidas hidratantes:

Contienen electrolitos, pero sin azúcares añadidos. Suerox y G Active Water son de este tipo.

Electrolitos orales:

Son considerados medicamentos de libre venta de acuerdo con la Ley General de Salud, y suelen contener glucosa, sodio y potasio. "La glucosa -describe en su informe Profeco- es absorbida por el intestino delgado y transporta sodio con ella, lo que permite una mayor absorción de los electrolitos". 

¿Qué mes fue el más caluroso de 2025?

En cuanto al mes más caluroso del año, los expertos del Servicio Meteorológico Nacional han señalado que abril ha sido el periodo con las temperaturas más elevadas en México durante 2025.

Durante este mes, se registraron anomalías térmicas de hasta 5 grados Celsius por encima de lo habitual, afectando especialmente a estados como Sonora, Sinaloa, Veracruz, Tabasco, Campeche y Yucatán.

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Aunque en 2024 se rompieron varios récords de temperatura, los meteorólogos consideran que es poco probable que 2025 supere esos niveles extremos. Sin embargo, las altas temperaturas han generado preocupaciones sobre la calidad del aire y la salud pública, con un aumento en los casos de golpes de calor y deshidratación.

Las autoridades han instado a la ciudadanía a mantenerse informada y tomar precauciones ante los cambios climáticos que se avecinan.