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Ola de calor: esta es la manera correcta de utilizar el ventilador para dormir
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), al menos 27 estados están experimentando condiciones extremas.
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La intensa ola de calor que azota México continúa afectando a gran parte del país, con temperaturas que superan los 45°C en varias entidades.
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), al menos 27 estados están experimentando condiciones extremas debido a una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera.
Entre los estados más afectados se encuentran Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Zacatecas, Durango, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Michoacán, Guerrero, Morelos, Puebla, Veracruz, Oaxaca, Tabasco, Campeche y Yucatán, donde las temperaturas han alcanzado entre 40 y 45 grados Celsius.
Cabe mencionar que en Veracruz dos municipios registraron sensaciones térmicas extremas al superar los 50°C, se trata de Tuxpan que registró 55°C y Coatzacoalcos con 52°C, por lo que te daremos algunas recomendaciones para el uso del ventilador mientras duermes.
¿Cómo usar el ventilador de manera correcta?
Dejar encendido el ventilador por las noches, aunque suele mejorar la circulación del aire, no es la mejor opción para mantener la frescura al dormir:
1. Quizás lo más importante es que el ventilador debe ser colocado a una distancia adecuada, lo que implica no colocarlo directamente a tu rostro o pecho. Lo ideal es colocarlo a un lado de la cama o al pie, a una distancia mínima de 1.5 metros.
2. Activa la oscilación del aparato. Es decir, no lo mantengas fijo para que así se distribuya mejor el aire por la habitación.
3. Regula su velocidad. Paradójicamente, una brisa suave es suficiente para la mayoría de las personas y es suficiente para mantener la frescura de la habitación.
4. Límpialo con regularidad. El polvo acumulado puede circular por el aire y empeorar alergias o problemas respiratorios.
5. Aprovecha el ruido blanco (si te ayuda a dormir). El sonido constante puede enmascarar ruidos ambientales molestos. Algunas personas duermen mejor con ese zumbido suave.
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